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일상 정보 : 추석 백배 즐기기,다양한 전통놀이

추석(秋夕)은 한국의 중요한 명절로, 가을의 한가운데에 있는 "가을 저녁"을 의미합니다. 음력 8월 15일에 해당하며, 추석은 풍요로운 수확에 대한 감사와 조상에 대한 제사를 중심으로 한 명절입니다. 추석의 의미는 다음과 같습니다. 1. 감사와 풍요: 추석은 한 해 농사를 마치고, 풍성한 수확물을 수확한 것을 감사하는 명절입니다. 벼, 과일, 곡식 등 자연이 준 풍요로움을 기리며, 이를 나누는 의미가 큽니다. 오곡백과가 무르익는 가을의 절정에서 이를 가족과 함께 나누며, 조상에게 감사의 뜻을 전합니다. 2. 조상 숭배: 추석에는 조상에게 감사하고 그들의 은혜를 기리는 성묘와 차례가 이루어집니다. 가족들이 함께 모여 조상의 묘를 방문해 성묘를 하고, 가정에서는 차례를 지내며 조상의 영혼을 위로하고 풍요로운..

일상 이야기 2024.09.14

부모 교육 : 구성애와 함께하는 성교육 부모특강

구성애 성교육은 대한민국에서 매우 유명한 성교육 전문가 구성애 선생님이 진행하는 교육 프로그램입니다. 특히 부모와 아이들에게 중요한 성교육의 가이드라인을 제공하는 것으로 잘 알려져 있습니다. 부모특강은 부모들이 자녀와 성에 대해 건강하고 개방적인 대화를 나눌 수 있도록 돕기 위해 구성된 프로그램입니다. 1. 성에 대한 올바른 이해: 성은 단순한 생물학적 기능을 넘어 인간의 감정과 관계에 중요한 부분을 차지함을 강조합니다. 2. 자녀와의 소통 방법: 자녀와 성에 대해 편안하고 개방적으로 이야기하는 방법을 제시하며, 어떻게 자녀가 스스로를 존중하며 타인과의 관계를 형성할 수 있는지에 대해 다룹니다. 3. 성적 발달 단계별 교육: 아이들이 나이에 맞게 성에 대한 궁금증과 질문을 가지게 되므로, 각 연령대에 적..

부모 교육 2024.09.14

육아 정보 : 공휴일,연휴 진료 가능한 병원&문 여는 약국 찾기

공휴일,연휴 진료 가능한 병원&문 여는 약국 찾기굿닥(goodoc) 어플을 이용하세요!굿닥은 야간이나 공휴일에 병원을 찾기 힘들 때, 아이가 아플 경우에도 유용합니다. 공휴일이나 야간에는 한 번도 방문하지 않은 병원에서도 비대면 진료가 가능합니다. 또, 처방받은 약은 약국에서 직접 수령하거나 퀵 또는 택배로 받을 수 있어 편리합니다.굿닥을 사용하는 방법은 간단합니다:1. 앱을 다운로드하여 회원가입을 완료합니다.2. '비대면 진료' 옵션을 선택하고, 진료 받을 증상을 입력합니다.3. 의사와 전화 또는 영상통화를 통해 상담을 진행합니다.4. 처방전 발급 후 약을 직접 수령하거나 배송을 통해 받을 수 있습니다.이 외에도 굿닥은 주말이나 야간 시간에도 병원 정보와 약국을 쉽게 찾아볼 수 있어 긴급 상황에서도 유..

육아 이야기 2024.09.13

육아 정보 : 군산시 육아종합지원센터 더 멋있게,힙환경 : 정크아트 체험 활동

정크아트(Junk Art) 체험은 일상에서 버려지는 물건이나 폐품을 이용해 새로운 예술 작품을 만드는 활동입니다. 이를 통해 재활용의 가치를 느끼고 창의력을 발휘할 수 있으며, 환경 보호의 중요성을 체험하는 교육적인 기회도 됩니다. 정크아트 체험은 아이들부터 어른까지 누구나 즐길 수 있는 창의적인 활동입니다. 1. 재료 수집: 버려진 플라스틱, 캔, 나무 조각, 폐가전제품, 종이 등 다양한 재료를 모읍니다. 일상생활에서 쉽게 구할 수 있는 재료를 활용합니다. 2. 아이디어 구상: 어떤 작품을 만들지 구상합니다. 동물, 로봇, 집, 자연물 등 테마를 정하거나 자유롭게 상상에 맡겨 작품을 기획합니다. 3. 조립 및 제작: 재료를 원하는 형태로 자르고 붙이며 작품을 조립합니다. 본드를 사용하거나 나사, 철사를..

육아 이야기 2024.09.13

음식 이야기 : 제철음식이 왜 좋을까?가을 제철 음식(과일,해산물,채소류,곡류)

제철음식을 섭취하면 좋은 점1. 신선하고 맛이 좋음제철음식은 자연 환경에서 가장 잘 자란 상태로 수확되기 때문에 신선도가 높고, 맛이 가장 좋습니다. 계절에 맞춰 자연에서 자란 식재료는 특유의 풍미와 식감을 자랑합니다.2. 영양소가 풍부함제철에 수확된 음식은 영양소가 최대로 함유되어 있습니다. 적정 시기에 자라나기 때문에 비타민, 미네랄, 항산화 성분 등 영양 성분이 풍부하여 건강에 더 유익합니다.3. 가격이 저렴함제철에 나는 음식은 공급이 많아 상대적으로 가격이 저렴한 경우가 많습니다. 이는 품질 좋은 식재료를 경제적으로 구입할 수 있는 기회를 제공합니다.4. 환경에 좋음제철음식은 자연 그대로의 환경에서 자라기 때문에 인위적인 방법(비료, 농약, 온실 가공 등)이 덜 들어가며, 수확 후 짧은 시간 안에..

일상 이야기 2024.09.13

육아 정보 : 실종 아동 지문 사전 등록제(안전드림 홈페이지)

실종 아동 지문 사전등록제는 아동이 실종되었을 때 신속하게 찾을 수 있도록 미리 아동의 지문과 신상 정보를 등록하는 제도입니다. 이 제도는 경찰청에서 운영하며, 실종 사건 발생 시 아동의 지문 정보를 활용해 빠르게 아동을 찾는 데 도움을 줍니다. 대상 만 18세 미만의 아동뿐 아니라 지적 장애인, 치매 환자도 포함됩니다. 등록 방법 1. 경찰서, 지구대 또는 파출소 방문: 가까운 경찰서에서 아동의 지문, 얼굴 사진, 신상 정보를 간단히 등록할 수 있습니다. 2. 안전드림 홈페이지 또는 모바일 앱을 통해 온라인으로도 등록이 가능합니다. 장점 아동이 실종될 경우, 미리 등록된 지문 정보와 신상 정보를 통해 실종자의 신원을 빠르게 확인할 수 있습니다. 신속한 아동 보호 및 안전 강화에 기여합니다. 지문 사전등..

육아 이야기 2024.09.13

건강 이야기 : 아토피와 지루성 피부염(완화되는 음식) 지루성 피부염과 비염의 관계

1. 아토피 피부염 (Atopic Dermatitis) 원인: 유전적 요인, 면역계의 과민반응, 환경적 요인이 결합해 발생합니다. 증상: 피부가 건조하고 가려우며, 붉은 발진이 생깁니다. 피부가 갈라지거나 두꺼워질 수 있습니다. 주로 얼굴, 팔, 다리 접힘 부위에 나타납니다. 치료: 보습제 사용이 필수적이며, 심할 경우 스테로이드 크림이나 면역억제제를 사용할 수 있습니다. 피부를 건조하지 않게 유지하고 알레르기 유발 요인을 피하는 것이 중요합니다. 2. 지루성 피부염 (Seborrheic Dermatitis) 원인: 피지선의 과도한 활동, 곰팡이(말라세지아균), 유전적 요인 등이 원인일 수 있습니다. 증상: 두피, 얼굴, 귀 주변에 노란색 또는 흰 비늘 같은 각질이 생기고 붉은 염증이 나타납니다. 두피에..

건강 이야기 2024.09.13

건강 이야기 : 건강한 식습관(케톤식,저당식이,LGIT)

케토식단(Keto Diet), 저당식이, 그리고 LGIT(Low Glycemic Index Treatment)는 모두 저탄수화물 식이 요법의 일종으로, 혈당 조절, 체중 감량, 그리고 뇌 질환(특히 뇌전증) 관리에 도움을 주는 식단 방식입니다. 각 방식은 세부적으로 차이가 있지만, 기본적으로 탄수화물 섭취를 줄이고 지방이나 단백질 섭취를 증가시키는 특징이 있습니다. 1. 케토식단 (Keto Diet) 개념: 케토식단은 탄수화물 섭취를 극도로 제한하고, 지방을 주 에너지원으로 사용하도록 설계된 식단입니다. 신체가 탄수화물 대신 지방을 연소하여 '케톤체'를 생성하게 되는데, 이를 통해 에너지를 공급받습니다. 주요 비율: 약 탄수화물 525%, 지방 70~80%로 구성됩니다. 효과: 체중 감량, 인슐린 저항성..

건강 이야기 2024.09.12

소아 두통 : 책 추천 '우리아이 두통은 꾀병이 아니에요'

소아 두통은 어린이들에게 흔히 발생하는 증상으로, 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 대부분의 두통은 심각하지 않지만, 반복적이거나 심한 경우에는 의학적인 평가가 필요할 수 있습니다.소아 두통의 주요 원인1. 긴장성 두통 : 가장 흔한 두통 유형으로, 스트레스, 피로, 불안, 잘못된 자세 등이 원인이 될 수 있습니다. 이 유형의 두통은 일반적으로 머리의 양쪽이 조이는 듯한 통증을 유발합니다.   2. 편두통 : 어린이들도 편두통을 경험할 수 있습니다. 편두통은 한쪽 머리의 맥박 같은 통증과 함께 메스꺼움, 구토, 빛이나 소리에 대한 민감함을 동반할 수 있습니다.   3. 군발성 두통 : 드물게 발생하는 소아 두통으로, 일측성(한쪽) 눈 주변에서 심한 통증이 나타나며, 눈물, 코막힘 등의 증상이 동반..

건강 이야기 2024.09.05

건강 이야기 : 소아 폐렴 증상과 입원치료(항생제 부작용)

유아 폐렴은 폐에 염증이 생기는 질환으로, 바이러스나 세균, 곰팡이 또는 기생충에 의해 발생할 수 있습니다. 폐렴은 유아에게 특히 위험할 수 있으며, 초기 치료가 중요합니다. 유아 폐렴의 주요 원인은 다음과 같습니다: 주요 원인 1. 바이러스성 폐렴 : 가장 흔한 유형으로, 주로 호흡기 세포융합바이러스(RSV), 인플루엔자(독감) 바이러스, 아데노바이러스 등에 의해 발생합니다. 2. 세균성 폐렴 : 일반적으로 더 심각한 증상을 유발하며, *스트렙토코커스 폐렴구균*이나 *헤모필루스 인플루엔자* 같은 세균에 의해 발생합니다. 3. 흡인성 폐렴 : 음식물이나 액체가 폐로 흡입될 때 발생합니다. 증상 - 기침과 빠른 호흡 - 발열 - 숨쉬기 어려움 - 가슴 통증 - 청색증(입술이나 손발이 파랗게 변하는 증상) ..

건강 이야기 2024.09.05
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