오늘도 크느라 고생했어요

1. 잦은 감기나 감염: 면역력이 약해지면 감기나 독감에 걸릴 확률이 높아지고, 회복이 더디게 진행됩니다. 바이러스나 세균 감염에 더 쉽게 노출됩니다. 2. 피로감: 충분한 휴식을 취해도 쉽게 피곤해지거나 기운이 없는 상태가 계속될 수 있습니다. 3. 상처 치유 속도 저하: 작은 상처나 긁힌 자국이 이전보다 치유되는 시간이 오래 걸릴 수 있습니다. 4. 소화 문제: 면역력 저하는 장 건강과 연관될 수 있으며, 설사, 복부 팽만감, 속쓰림 등의 소화 문제를 겪을 수 있습니다. 5. 피부 문제: 면역 체계가 약해지면 피부 트러블, 발진, 염증 등이 더 자주 나타날 수 있습니다. 6. 자주 나는 염증: 구내염, 인후염, 중이염 같은 염증성 질환이 빈번해질 수 있습니다. 7. 알레르기 반응 증가: 면역력이 떨어..

군산 한일옥은 소고기 무국으로 유명한 오래된 맛집입니다. 주 메뉴인 소고기 무국은 1등급 한우를 사용해 깊고 깔끔한 국물 맛이 특징입니다. 뚝배기에 팔팔 끓여서 나오는 무국은 국물의 온도가 오래 유지되고, 무도 부드러워 씹기 좋습니다. 국물과 건더기 모두 무한 리필이 가능하다는 점이 인상적이며, 평일에는 신선한 육회를, 주말에는 양념 육회무침을 즐길 수 있습니다. 또한, 콩나물무침과 멸치볶음 등 밑반찬도 리필 가능하며, 이곳의 무국은 군산을 여행하면서 부담 없이 한 끼 해결하기 좋은 메뉴로 평가받고 있습니다. 전라북도 군산시 구영3길 63한일옥군산에서 유명한 소고기뭇국 맛집이에요 뜨끈한 뚝배기에 부드러운 소고기가 가득 들어있어요 리필도 가능해서 가성비 좋아요 어른,아이 호불호 없는 메뉴라서 가족단위로 오..

2024 하나은행 코리아 오픈은 2024년 9월 16일부터 9월 22일까지 서울에서 열릴 예정입니다. 이 대회는 WTA 500 카테고리에 속하며, 상금은 약 92만 2,573달러로 증가해 높은 수준의 경쟁을 보여줄 것으로 기대됩니다. 대회에 출전 예정이었던 이가 시비옹테크, 엘레나 리바키나, 제시카 페굴라 등 일부 상위 선수들이 불참하게 되었지만, 여전히 많은 세계적인 선수들이 참가하여 팬들에게 흥미로운 경기를 제공할 것입니다. 대회 일정, 결과, TV 방송 정보는 WTA 공식 사이트에서 확인할 수 있습니다.

해남 커브 카페(CURVE)는 해남읍 명량로에 위치한 대형 브런치 카페로, 아름다운 뷰와 넓은 공간이 특징입니다. 주로 브런치 메뉴와 함께 커피, 차, 그리고 디저트를 제공하며, 카페 외부와 내부 모두 감각적인 인테리어로 꾸며져 있어 많은 방문객들이 편안한 시간을 보내기 좋은 곳입니다. 특히 해남의 자연을 감상하며 여유를 즐길 수 있는 공간으로 추천받고 있습니다. 운영 시간은 주중과 주말에 따라 차이가 있으며, 평일에는 오후 10시 30분까지, 일요일에는 오후 5시까지 운영합니다. 베이커리와 다양한 음료 메뉴도 준비되어 있으며, 브런치 카페로서의 매력을 더하고 있습니다.

목 감기에 좋은 음식들은 목의 통증을 완화하고 면역력을 강화하는 데 도움이 됩니다. 1. 꿀: 따뜻한 물이나 차에 꿀을 타서 마시면 목의 염증을 완화하고 진정 효과가 있습니다.2. 생강차: 생강은 항염 효과가 있어 목의 통증을 줄이고 몸을 따뜻하게 해줍니다.3. 레몬: 비타민 C가 풍부하여 면역력을 높이고, 따뜻한 물에 레몬을 넣어 마시면 목을 진정시키는 데 좋습니다.4. 마늘: 항바이러스 및 항균 효과가 있어 감기 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.5. 배즙: 배는 기관지에 좋고, 따뜻한 배즙은 목의 염증을 가라앉히는 데 효과적입니다.6. 닭고기 수프: 몸을 따뜻하게 하고, 수분 보충과 영양 공급을 도와 감기 증상 완화에 도움이 됩니다.청귤청 만들기🍋‍🟩재료:청귤 1kg설탕 1kg (청귤과..

5일장은 대한민국의 전통 시장 형태로, 매월 5일 간격으로 열리는 장터를 의미합니다. 해남 5일장은 전라남도 해남군에서 열리며, 장날은 2일, 7일, 12일, 17일, 22일, 27일에 맞춰 열립니다.이 시장에서는 다양한 농산물, 해산물, 의류, 생활용품 등을 판매하며, 지역 주민과 상인들이 활발하게 교류하는 중요한 경제·문화 활동의 장입니다. 특히, 장날에는 해남 특산물이나 신선한 제철 농산물을 저렴하게 구입할 수 있어 관광객들도 많이 찾습니다.해남 5일장이 열리는 동안 장터 근처에는 주차할 수 있는 공간이 마련되어 있습니다. 하지만 장날에는 많은 사람들이 몰리기 때문에 주차장이 혼잡할 수 있습니다. 가능한 한 이른 시간에 도착하는 것이 좋고, 만약 자리가 없으면 주변 공영주차장을 이용하거나 대중교통을..

네블라이저(nebulizer)는 액체 약물을 미세한 안개로 바꿔 흡입할 수 있게 해주는 기기입니다. 주로 천식, 만성폐쇄성폐질환(COPD), 기관지염 등의 호흡기 질환 치료에 사용됩니다. 네블라이저에 사용하는 약물은 주로 기도의 염증을 줄이고 호흡을 원활하게 하는 역할을 합니다. 1. 기관지 확장제 (Bronchodilators) 알부테롤(Albuterol) 기도를 확장하여 호흡을 원활하게 해 줍니다. 천식 발작 시 빠르게 기도를 열어주는 응급약물로 많이 사용됩니다. 이프라트로 피움(Ipratropium) 기관지 확장 효과를 오래 지속시켜 주는 약물로, COPD 환자들에게 많이 사용됩니다. 2. 스테로이드 (Steroids) 부데소니드(Budesonide) 기도의 염증을 줄여주어 천식이나 기타 호흡기 염..

항히스타민제는 주로 알레르기 반응을 완화하는 데 사용되며, 세대별로 나뉩니다. 각 세대마다 특성이 다르고, 부작용도 다릅니다. 1세대 항히스타민제 혈액뇌장벽(BBB)을 통과하여 중추신경계에 영향을 미침. 진정 작용이 강하고 졸음 유발. 종류: 디펜히드라민 (Benadryl) 클로르페니라민 (Chlor-Trimeton) 하이드록시진 (Atarax) 프로메타진 (Phenergan) 부작용: 졸음, 집중력 저하. 구강 건조, 변비 소변 배출 곤란 시야 흐림 어지럼증 2세대 항히스타민제 혈액뇌장벽을 덜 통과하여 중추신경계 부작용이 적음. 진정 효과가 거의 없거나 약함. 종류: 세티리진 (Zyrtec) 로라타딘 (Claritin) 펙소페나딘 (Allegra) 데슬로라타딘 (Clarinex) 부작용: 덜하지만 일부..

군산 수산물종합센터는 전라북도 군산시에 위치한 해산물 시장으로, 신선한 해산물과 수산물을 저렴하게 구입할 수 있는 곳입니다. 군산 내항 근처에 자리잡고 있어, 관광객뿐만 아니라 현지 주민들에게도 인기가 많습니다. 이곳에서는 다양한 생선, 갑각류, 조개류 등을 직접 고른 후 인근 식당에서 회나 매운탕 등의 요리로 즐길 수 있는 서비스도 제공하고 있습니다. 수산물종합센터 주변은 군산항과 내항, 그리고 해양 관광 명소들이 가까워, 군산을 방문하는 여행객들에게 필수 방문지로 꼽히기도 합니다. 위치: 군산 내항 근처. 판매 품목: 다양한 해산물, 수산물, 건어물 등. 서비스: 구입한 해산물을 현장에서 바로 요리해주는 식당이 있음. 관광 명소와 인접: 군산항, 군산 내항 등 주변 관광지와 가까움. 전북 군산시 내항..

1. 기본 필수품 신분증: 부모님의 신분증과 아이의 의료보험증. 입원 서류: 진단서, 입원 관련 서류. 진료 예약 확인서: 입원 예약서나 의료기록. 2. 의류 및 위생용품 속옷 및 양말: 아이가 편하게 입을 수 있는 옷(여분으로 몇 벌 준비). 수건 및 세면도구: 칫솔, 치약, 비누, 샴푸, 헤어브러시 등. 슬리퍼: 병원 내에서 신을 수 있는 슬리퍼. 여벌 옷: 편안한 옷(병원복이 있지만, 아이가 익숙한 옷이 있으면 좋습니다) 3. 편안함을 위한 물품 이불 또는 베개: 아이가 좋아하는 담요나 베개. 장난감 및 책: 아이가 좋아하는 장난감이나 책(병원 생활의 무료함을 덜 수 있습니다). 이어폰 및 태블릿/스마트폰: 아이가 동영상이나 음악을 들을 수 있도록(병원 규칙에 따라 사용 가능 여부 확인 필요). 4..