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감정 코칭 3

군산시 육아종합지원센터 : "그래서 그랬구나" 마음 읽기 프로젝트(후기)

군산시 육아종합지원센터감정 코칭 "그래서 그랬구나" 마음 읽기 프로젝트부모 교육에 참석했어요  감정코칭 프로그램은 부모가 자녀의 긍정적 감정은 물론, 부정적 감정 또한 수용하고적절한 대처를 할 수 있도록 감정처리 기술 습득을 익히고 부모의 감정코칭은 자녀의 정서인식, 정서표현, 정서조절 측면에서유의미한 영향을 미치며 부모의 양육 표능감을 높여줍니다. 부모와 자녀와의 갈등을 해소하여 긍정적인 양육환경을 조성하기 위함  라온 아동심리발달센터 정은미 강사님을 통해 두시간여 정도 강의를 들었습니다정은미 강사님의 교육은 일전 부모 교육에서도 몇 번 들었는데 매번 기대되고 설레는 교육이라 손꼽아 기다렸던 교육이기도 합니다  부정적인 감정도 감정이다감정은 인정해 주는 것이 중요하다내가 느끼는 감정 그대로를 받아들이는..

부모 교육 2023.11.30

마음은 단단하게 인생은 유연하게

지나치게 완벽을 추구하는것은 결과적으로 자신이 완벽하지않음을 지속적으로 확인하는 과정이 됩니다 나의 가치를 무엇을 더 해야하는지가 아니라 어떤 노력을 했는지와 연결해 보세요 - 모든 변화에는 부정적인 감정이 뒤따라올 수 있습니다 변화에 적응하기 위해서는 어찌할 수없는것은 있는그대로 받아들이면서 자연스럽게 그 생각과 느낌이 약해지도록 내버려두는것이 더 도움이됩니다

기타 2023.11.16
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