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지나치게 완벽을 추구하는것은
결과적으로 자신이 완벽하지않음을 지속적으로 확인하는 과정이 됩니다
나의 가치를 무엇을 더 해야하는지가 아니라
어떤 노력을 했는지와 연결해 보세요
-
모든 변화에는 부정적인 감정이 뒤따라올 수 있습니다
변화에 적응하기 위해서는 어찌할 수없는것은 있는그대로 받아들이면서
자연스럽게 그 생각과 느낌이 약해지도록 내버려두는것이 더 도움이됩니다
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