육아 정보 : 엄마와 떨어지기 싫어하는 아이(6세 심리변화)

유치원에는 엄마가 없어서 가고 싶지 않아요
엄마가 집에 없을까 봐 무서워요
엄마랑 떨어져 있는 건 생각하기도 싫어요
엄마가 아프면 어떡해요
꿈에서 나쁜 사람들이 엄마를 죽이려고 했어요

🔎6세가 된 첫해부터 갑자기 분리불안이 생겼어요
일상생활 중에도 갑자기 울음을 터트리면서 엄마를 찾아요
엄마랑 잠시 떨어지는 순간이 힘들지만, 유치원에서는 잘 지내는 아이 때문에 고민이에요

💡분리 불안
6세는 여전히 애착이 강한 시기이며, 특히 큰 변화가 있으면 분리 불안이 다시 심해질 수 있어요.
최근 엄마와 떨어지는 경험(유치원에서의 어려움, 외출 등)이 스트레스를 줬을 수도 있어요.

💡 공포심 증가
이 시기 아이들은 죽음에 대한 개념을 조금씩 이해하기 시작해요.
동화책, TV, 주변 이야기에서 ‘죽음’을 접하고 걱정할 수 있어요.

💡스트레스 및 트라우마
유치원에서의 힘든 경험(괴롭힘, 거절당하는 경험)
가족 내 변화(부모의 다툼, 새로운 아기, 이사 등)
건강 문제(두통, 코피)로 인해 몸이 약하다고 느낄 경우

💡꿈과 현실의 혼동
아이들은 꿈이 현실과 연결되어 있다고 믿을 수 있어요.
무서운 꿈을 꾸고, 그것이 진짜 일어날까 봐 불안해할 수 있어요.

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✅️안심시키기
"엄마는 건강하고 튼튼해서 너랑 오래오래 함께할 거야."
"꿈은 그냥 마음이 만들어낸 이야기야. 진짜가 아니야."
"엄마가 네 곁을 떠나지 않을 거야."

✅ 불안을 표현할 기회 주기
그림 그리기, 놀이, 인형극 등으로 아이가 걱정하는 마음을 표현할 수 있도록 유도해요.
"엄마가 없어지면 어떻게 될까?" 같은 질문을 하면서 아이의 속마음을 들어볼 수도 있어요.

✅ 분리 연습
아이가 안정감을 느낄 수 있도록 짧은 시간 떨어지는 연습(예: 방에서 혼자 있기, 친척 집에 잠깐 맡기기)을 점진적으로 해요.

✅ 긍정적인 상상 자극하기
"만약 엄마가 집을 비우면, 넌 어떤 멋진 일을 할 수 있을까?"
"엄마가 다시 올 때까지 네가 좋아하는 걸 해볼까?"

✅ 유치원 문제 해결하기
아이가 유치원에서 힘들었던 일이 있었는지 살펴보고, 선생님과 상의할 수도 있어요.
아이가 안전하다고 느낄 수 있도록 유치원에서의 문제(친구와의 갈등, 괴롭힘 등)를 해결하는 것이 중요해요.

✅ 몸 건강 체크
두통, 코피 등의 건강 문제로 불안이 커질 수 있어요. 병원을 방문해 검진을 받아보는 것도 좋아요.

🔎아이가 ‘엄마가 죽으면 어떡해?’라는 말을 자주 한다면, 그것이 단순한 걱정인지, 심리적 불안이 깊은지 관찰해요.
평소와 다르게 잘 안 먹거나, 잠을 잘 못 자거나, 놀이에서도 죽음과 관련된 이야기를 많이 하면 전문가 상담을 고려할 수도 있어요.